Postura
durante a gravidez
Em
1991, Keleman considerou que a postura adoptada pelas
pessoas é um evento emocional e social, uma
organização interna, um impulso genético
que requer uma rede social e interpessoal.
É considerada uma boa postura, aquela que contribui para o equilíbrio
funcional ideal tanto no domicilio como profissionalmente.
Diversos
factores interferem na postura:
a) factores mecânicos, por exemplo força e resistência
muscular (quando há fraqueza muscular e baixo nível
de reserva energética, o individuo adopta uma postura
de repouso, alterando, assim, a sua condição postural);
b) factores traumáticos, que derivam de lesões
directas ou indirectas do aparelho locomotor.
A gravidez envolve extensas modificações em todo
o corpo.
À
medida que o útero aumenta de tamanho, o centro de gravidade
da mulher altera-se, forçando a adaptação
das várias estruturas e sistemas.
Estas transformações
para a adaptação ao desenvolvimento do feto contribuem
para os maus hábitos posturais, sendo consideradas como
responsáveis por inúmeros incómodos que
ocorrem durante este período, colocando algumas gestantes
em situações desagradáveis que, muitas vezes,
as impossibilitam de viver com prazer, total bem-estar e alegria
neste importante momento.
Assim, e mais do que em qualquer outra fase da vida feminina,
durante este período é imprescindível que
a mulher adopte maiores cuidados com a relação
com o próprio corpo, especialmente quanto à postura,
tanto na duração das actividade quotidianas, como
na marcha e até mesmo quando se encontra em repouso.
Inês
Margato
Fisioterapeuta Programa Club Baby & Family
babyandfamily@clinicadasconchas.pt
Club Clínica das Conchas (www.clinicadasconchas.pt)
Rua Luís Pastor Macedo, Nº 27-C 1750-156 Lisboa
Telef.: 21 750 7000 / Fax: 21 750 7001