Guia
da Gravidez (semana a semana)
33-36
semanas
-
Certifique-se de que tem na mala os produtos de necessidade
básica do bebé para levar para a maternidade
- Compre soutiens de amamentação
- Faça um plano do que vai acontecer no parto e visite a maternidade
em questão
- Se possível encha a despensa de comida e produtos para a casa
- Decida quem quer ter em casa para a ajudar quando o bebé nascer
- Se já escolheu a maternidade informe-se sobre as regras do mesmo
em relação ao internamento e às visitas
A
mãe
No
fim destas semanas é natural
que a cabeça do bebé se acomode na sua pélvis
ao preparar-se para o nascimento. Consequentemente todo
o corpo do bebé vai descair o que causará menos
pressão nos seus pulmões e assim poderá respirar
melhor. Por outro lado, a pressão na bexiga será maior.
E, vai ter uma sensação de “estar cheia”,
podendo aparecer veias dilatadas na sua vulva.
Como
a barriga está muito grande
vai ser difícil encontrar uma posição
confortável para dormir. Por vezes ajuda deitar-se
de lado com uma almofada por baixo da barriga e outra entre
os joelhos. Deve evitar deitar-se de costas pois pode sentir-se
mal ou tonta, para além de que reduz o fluxo de
sangue para o bebé.
Os
músculos e ligamentos ao
redor da pélvis estão a tornar-se mais amolecidos
para facilitar a abertura da mesma durante o trabalho de
parto.
É normal que se sinta inchada,
em especial nas pernas e tornozelos, principalmente no
fim do dia. Se for de um modo exagerado, fale com o seu
médico pois pode ser um indício de pré-eclâmpsia.
É natural que se sinta ansiosa
em relação ao bebé e ao parto que
se aproxima. Esta ansiedade, juntamente com o excesso de
peso e cansaço, pode conduzir a alterações
de humor, irritabilidade e até depressão.
Irá fazer-lhe bem conversar sobre o que a preocupa
com o seu companheiro, uma amiga, o seu médico ou
psicólogo. Estão lá todos para a ajudar!
O
bebé
O
bebé está a engordar
rapidamente. Todos os órgãos estão
agora totalmente formados com excepção dos
pulmões, que embora ainda não completos já produzem
um fluido que os mantém prontos para respirar. Já consegue
piscar os olhos e focá-los um pouco. As unhas já cresceram
chegando ao fim dos dedos das mãos mas estão
mais pequenas nos dedos dos pés.
O que
fazer
Certifique-se
de que já tem
todos os artigos necessários para o bebé,
incluindo as roupinhas e as fraldas. Se pretende amamentar,
está em boa hora de adquirir soutiens de amamentação.
Tenha em atenção que os seios aumentam quando
estão cheios de leite.
Se
ainda não o fez, escreva
uma planificação do que vai acontecer no
parto. Caso seja possível, faça uma visita
guiada na maternidade que escolheu para o parto para se
familiarizar com o espaço e as rotinas.
Quando
fizer compras para casa compre tudo a dobrar (ou a triplicar)
de modo a encher a despensa,
o frigorifico e o congelador, para não ter que se
preocupar com as comprar durante algum tempo depois do
bebé nascer.
Faça a mala com tudo o que necessita para levar
para o hospital.
Todas as gravidezes são diferentes. Cada caso é um caso por isso
não se preocupe se o que sente não for exactamente igual ao descrito
aqui.