O que devo fazer para aumentar as probabilidades de engravidar?

Para aumentar as probabilidades de engravidar pratique sexo com frequência durante todo o ciclo mensal, especialmente na primeira metade. O espermatozóide pode sobreviver de 3 a 5 dias dentro do colo do útero. Assim, é recomendado fazer sexo de três em três dias para garantir que existe uma porção suficiente para fecundar o óvulo quando este for liberto. O dia da ovulação e os dias imediatamente antes são os mais propícios para se praticar sexo porque os óvulos só sobrevivem de 12 a 24horas enquanto que os espermatozóides podem viver vários dias.

Deverá, igualmente, estar de boa saúde. Por isso, corte desde já com o alcool e o tabaco e faça uma alimentação equilibrada rica em vegetais e fruta. As mulheres que tentam engravidar devem fazer um consumo diário de 400 microgramas de ácido fólico pois está provado que diminui os riscos do bebé nascer com Sindroma de Down ou Espinha Bífida.

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