O que levar para a maternidade?

Quando faltar um mês para o nascimento do bebé já deve ter a mala feita, pronta para levar para o hospital. Aqui tem uma lista das coisas que pode precisar durante e depois do parto. Informe-se se pode ligar aparelhos eléctricos no hospital, como por exemplo leitores de cds. Caso contrário, não se esqueça das pilhas.

O que pode ser preciso para o parto
O que pode ser preciso depois do parto

O que pode ser preciso para o parto:

- A sua planificação do parto – deve dar uma ao seu médico e ficar com uma cópia para si;
- Cds com musica – Faça uma selecção da música que poderá acalmá-la. Leve também um leitor de cds pois o hospital pode não ter;
- Óleo para massajar as costas, ombros e pernas. Pode comprar sem cheiro ou neutro para poder dissolver algum outro óleo aromático. Por exemplo, duas bolas de ténis enroladas em meias a rodar e pressionar na zona da espinha pode ser uma massagem maravilhosa;
- Óleos aromáticos para dissolver na água do banho ou numa tigela de água para dar cheiro ao quarto. Aconselhe-se com um especialista qualificado sobre o que deve usar no parto;
- Uma esponja natural que pode ser ensopada em água fresca para chupar entre as contracções ou para molhar a cara;
- Um spray ou pedaço de pano macio de flanela também podem ser usados para refrescar o rosto;
- Hidratante para os lábios pois estes podem secar e abrir fissuras;
- Uma geladeira com cubos de gelo para chupar (o hospital também pode fornecer os cubos);
- Uma camisa de dormir ou t-shirt comprida pois a do hospital pode não ser muito confortável. Se pretende vestir a sua roupa, escolha algo macio, largo e velho pois é provável que fique muito suja. Precisará doutra limpa para mudar logo a seguir ao parto;
- Um roupão leve. Não precisa ser muito grosso porque geralmente os quartos são aquecidos;
- Chinelos, para o caso de querer caminhar um pouco no corredor como tentativa de acelerar o trabalho de parto;
- Meias grossas. Por vezes, sente-se frio no fim da primeira fase. Nessa altura também seria bom ter algo quente, um xaile, por exemplo, para colocar nos ombros;
- Um saco de água quente para usar como fonte de calor para alivio nas costas (informe-se primeiro, pois há hospitais que não o permitem). Panos de flanela ou fraldas também podem ser molhados e dobrados, de forma a serem usados como compressas de água quente;
- Escova de cabelo, ganchos e elásticos, pois o cabelo solto pode ser bastante incomodativo no parto;
- Comida ligeira para si. Escolha alimentos e bebidas fáceis de digerir de forma a manter altos os seus níveis de energia. Alguns médicos acham que não se deve comer durante o trabalho de parto mas, mesmo assim, algumas mulheres preferem comer pequenas quantidades. Experimente comer algumas colheres de mel ou beber chás adocicados e com sabores suaves;
- Comida para o pai. Dependendo da hora pode não ser possível comprar comida no hospital;
- Uma muda de roupa ou t-shirt para o pai. Pode fazer muito calor no hospital e ele querer ficar mais confortável;
- Um objecto especial para a ajudar a focalizar durante o trabalho de parto. Algumas mulheres referem que ajuda a relaxar durante uma contracção se olharem para algo. Observar um quadro, fotografia ou flor é muito mais agradável do que olhar para uma racha na parede;
- Um caderno, caso queira fazer um registo do trabalho de parto. Tempo das contracções, intervalo entre as mesmas, etc. Não se esqueça da caneta, nem do relógio com contador de segundos;
- Máquina fotográfica e rolos para as primeiras fotos do bebé. Escolha rolos que possam ser usados com fraca luminosidade para não ligar o flash pois pode perturbar o bebé;
- Câmara de filmar que filme bem com pouca luminosidade para não ter que acender luzes extra. Não esqueça a cassete;
- Não se esqueça de carregar o saldo do telemóvel, para poder dar a boa nova a todos os amigos e familiares, assim como da agenda telefónica. No entanto, tome nota que muitos hospitais proíbem o uso do telemóvel pois pode interferir com o bom funcionamento de alguns equipamentos;

O que pode ser preciso depois do parto:

Actualmente, os internamentos nos hospitais tendem a ser muito curtos. Muitas mulheres têm alta menos de 24 horas depois de um parto normal. Todavia, quer seja só um dia ou mais, existem alguns objectos dos quais irá necessitar para se sentir mais confortável.

- Camisas de dormir, ou roupas confortáveis e soltas como um pijama ou calças de fato de treino e t-shirt. Vai precisar de mais do que uma muda de roupa dependendo do tempo que fique no hospital;
- Calças de algodão baratas que possam ser lavadas várias vezes e depois deitadas fora;
- Pensos higiénicos;
- Alguns hospitais vão exigir que leve fraldas para o bebé. Outros fornecem-nas. Informe-se primeiro. Em casa vai precisar de uma grande quantidade. Tenha tanto das descartáveis como das de pano para não ter que ir as compras nos primeiros dias;
- Muitas bebidas frescas. Muitas mulheres referem que a amamentação as faz ter muita sede e, para além disso, o quarto onde está o bebé deve estar aquecido, o que também pode provocar sede na mãe. Escolha sumos de fruta naturais e evite refrigerantes com gás pois podem conter cafeína;
- Fruta fresca para ajudar os intestinos a trabalhar novamente. Lembre-se que precisará de fluidos extra e alimentos ricos em fibra para prevenir constipações;
- É essencial um soutien bastante forte e confortável. Quer amamente ou não, os seios vão aumentar consideravelmente de tamanho durante os primeiros dias. Se amamentar é melhor levar dois ou três soutiens de amamentação pois é normal que se sujem;
- Um livro e revistas para se entreter, caso permaneça no hospital mais do que um dia;
- Não se esqueça que o bebé precisa de roupa para ir para casa e, caso vá de carro, é necessário uma cadeirinha especial para o transporte de crianças;

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