O que não deve faltar na
alimentação infantil

A alimentação das crianças até três anos de idade deve ser balanceada, tendo-se o cuidado de não deixar faltar ferro (principalmente o das carnes), uma vez que a sua ausência torna a criança vulnerável à anemia.
A vitamina A, presente nas verduras, frutas e legumes (cenoura, abóbora, espinafre...) não pode deixar de ser ingerida na alimentação.

A vitamina C (laranja, limão) e o cálcio (leite, iogurtes, queijo) também são essenciais ao bom desenvolvimento, além das fibras, presentes nas verduras e legumes.